Saúde Mental nas Férias

Dicas para aproveitar o descanso e renovar o corpo e a mente As férias são essenciais para a saúde mental. Aproveitar esse tempo pode ser a chave para recarregar as energias e evitar que o estresse afete a sua saúde. Como reconhecer que você está precisando de férias? Quando o estresse se acumula, seu corpo […]